Обесценивание

В межличностных отношениях, конечно, бывают разногласия и противоречия, поэтому может включиться механизм психологической защиты - обесценивание. 

Данный механизм позволяет нам справиться с собственными неприятными эмоциями и переживаниями – страхом, обидой, стыдом, гневом, беспокойством и тревогой. Несмотря на пользу от использования обесценивания мы способны не заметить, как постепенно начинаем принижать свои способности, успехи и достижения. Незаметно мы можем обесценивать большую часть своей жизни и окружающих. 

Иногда, человек, испытывающий чувство страха или обиды, будет защищаться с помощью иронии, сарказма, насмешек, излишней критичностью. Такое общение обычно неприятно собеседнику, вызывает чувство вины, ощущение своей неполноценности и никчемности. 
    

Обесценивание может звучать так:
- Я ничего не умею - человек обесценивает себя, свои способности, разочарован своей неудачей.
- Ты не умеешь принимать критику! - человек боится быть хуже другого, он старается уменьшить его достоинства или заслуги. 
- Ничего не хочу слышать! – человек обесценивает мнение другого, не желает принимать другую точку зрения.
- Займись полезным делом! – родитель переживает за развитие ребенка, его будущее, а ребенок воспринимает это как неодобрение, непринятие, понижающее его активность, формируется безынициативность.

Когда происходят такие модели поведения, как правило, каждая из сторон будет чувствовать себя неудовлетворенно.